λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
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κ°λ§ˆλ¦¬λ†€λ Œμ‚° λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 효과, μ•ˆμ „μ‚° μ„­μ·¨ 방법 κ°λ§ˆλ¦¬λ†€λ Œμ‚°(GLA)은 지방 λŒ€μ‚¬λ₯Ό 돕고 체쀑 μ‘°μ ˆμ„ μ§€μ›ν•˜λŠ” λ™μ‹œμ—, 건강 μœ μ§€μ— κΈ°μ—¬ν•˜λŠ” ν•„μˆ˜ μ§€λ°©μ‚°μž…λ‹ˆλ‹€. λ‹¬λ§žμ΄κ½ƒ μ’…μžμœ  식물성 μ˜€μΌμ—μ„œ 얻은 이 성뢄이 μ–΄λ–»κ²Œ μ²΄μ€‘μ‘°μ ˆμ— νš¨κ³Όκ°€ μžˆλŠ” κ²ƒμΌκΉŒμš”? 이 κΈ€μ—μ„œλŠ” κ°λ§ˆλ¦¬λ†€λ Œμ‚°μ˜ 효λŠ₯, λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ™€μ˜ μ—°κ΄€μ„±, 그리고 μ•ˆμ „ν•œ μ„­μ·¨ 방법에 λŒ€ν•΄ μžμ„Ένžˆ μ•Œμ•„λ΄…λ‹ˆλ‹€.1. κ°λ§ˆλ¦¬λ†€λ Œμ‚°μ΄λž€?κ°λ§ˆλ¦¬λ†€λ Œμ‚°μ€ μ˜€λ©”κ°€-6 μ§€λ°©μ‚°μ˜ μΌμ’…μœΌλ‘œ, μ²΄λ‚΄μ—μ„œ μ€‘μš”ν•œ 생리적 μž‘μš©μ„ ν•˜λŠ” ν•„μˆ˜ μ§€λ°©μ‚°μž…λ‹ˆλ‹€. GLAλŠ” μ²΄λ‚΄μ—μ„œ ν”„λ‘œμŠ€νƒ€κΈ€λž€λ”˜μ΄λΌλŠ” 생리 ν™œμ„± 물질둜 λ³€ν™˜λ˜μ–΄ 염증을 μ™„ν™”ν•˜κ³ , μ„Έν¬μ˜ 건강을 μœ μ§€ν•˜λ©°, 호λ₯΄λͺ¬ κ· ν˜•μ„ μ‘°μ ˆν•˜λŠ” 데 도움을 μ€λ‹ˆλ‹€. 일반적으둜 GLAλŠ” λ‹¬λ§žμ΄κ½ƒ μ’…μžμœ , λ³΄λΌμ§€μœ , λΈ”λž™μ»€λŸ°νŠΈ μ”¨μ•—μœ  λ“±μ˜ 식물성 μ˜€μΌμ—μ„œ 얻을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ°λ§ˆλ¦¬λ†€λ Œμ‚°μ€ 지방 λŒ€μ‚¬μ™€.. 2024. 12. 30.
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